この時期、髪のパサツキや切れ毛、枝毛、フケなどが気になりませんか？夏の強い日差しにさらされた髪や頭皮は、日焼けをしてダメージを受けています。しっかりケアして、健康な状態に戻してあげましょう。
最も大事なのは、毎日のヘアケアをきちんと行なうことです。

シャンプーを手に取り、なじませるように頭皮につけ、十分に泡立つまで揉み洗いします。シャンプーの基本は髪を洗うより、頭皮を洗うことです。頭皮を指の腹でマッサージするように優しく洗いましょう。髪の毛は軽く手グシで洗ってください。

すすぎは地肌に手を入れながら優しく洗い流します。すすぎ残しがないよう、たっぷりのお湯ですすいでください。

髪の毛先から根元に向かってリンスを髪全体になじませた後、すすぎ残しがないよう
しっかり流します。髪に残ってしまうとフケやかゆみ、べたつきなどの原因になります。
またリンスやトリートメントはなるべく頭皮に付かないようにしましょう。

�E

シャンプーは汚れや脂を落としてくれますが、使いすぎると必要な皮脂まで落としてしまいます。シャンプーを使うのは1日に1回までとし、洗髪の際には適量を使いましょう。

毛穴には角質や皮脂、ホコリなどが混じった垢が詰まりがちです。放っておくと炎症などのトラブルになりかねません。１〜2週間に1回程度は、この垢を取り除くつもりでいつもより丁寧にシャンプーをしましょう。

毛穴の汚れが浮き出てくるよう、湯船につかりながら頭皮マッサージを行なうのも効果的です。

それではまた。